经常按摩腹部可长寿对于普通人好处

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　　中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。

　　揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症，现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，深圳QM从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

　　经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生，揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积，这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的减肥效广州QM果。

　　现在越来越多的人喜欢去一些养生店，找理疗师做推拿按摩，推拿按摩后，人会觉得身心舒畅，对于生病的人，按摩可以起到防治疾病的目的，对于普通人来说，推拿按摩又有何功效呢，你知道哪里有好的中医推拿吗。

　　推拿，中医指用手在人体上按经络，穴位，用推，拿，提，捏，揉等手法进行治疗，推拿又有“按跷”，“跷引”，“案杌”等称号。

　　推拿，为一种非药物的自然疗法，物理疗法，通常是指医者运用自己深圳桑拿的双手作用于病患的体表，受伤的部位，不适的所在，特定的腧穴，疼痛的地方，具体运用推，拿，按，摩，揉，捏，点，拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络，推行气血，扶伤止痛，祛邪扶正，调和阴阳的疗效。

　　推拿按摩是中医的一种治疗手段和方法，其治疗原则也是按中医治疗基本法则来进行，即“虚则补之，实则泻之”，补其不足，扶助正气，泻其有余，袪除邪气，中医里的推拿是需要根据穴位来治疗疾病，广州桑拿而按摩主要是帮助缓解劳损或活动肢体。

　　一般而言，推拿按摩时间较长的轻刺激，可活跃兴奋脏器生理功能为补法，作用时间较短的重刺激，可抑制脏器生理功能为泻法，此外，手法的方向在补泻运用中也很重要，如成人按腹部时手法顺时针方向时，有通便泻下作用，手法逆时针时，则可起健脾和胃的作用，推拿的手法有强有弱，“轻推，顺推皆为补”，“缓摩为补，急摩为泻”，即缓和，轻微的连续刺激为补法，急速，较重且短刺激为泻法。

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