做按摩骨骼响才有效能缓解衰老症状

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　　随着生活方式，工作方式的转变，我们的身体遇到了各种各样的烦恼，如颈椎病，腰椎病等疾病逐年的攀升，按摩是一个很好的养生方法，为了迎合消费者的需求，按摩诊所也是越来越多，按摩的确能治病，但是我们按摩的时候要注意以下的三大误区。

　　误区一，腰酸背痛不要紧，按摩一下就搞定。

　　白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳，天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛，手臂酸痛，深圳qm头晕目眩等症状，这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。

　　正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但是很多人都不知道，对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的症状，比如脊柱肿瘤，结核，骨折脱位，类风湿等，这类病情尽管表现的症状很类似，但是这些疾病不能轻易推拿治疗，否则会引发不可想象的后果。

　　误区二，做按摩，三五分钟即可搞定。

　　大多数按摩店里收费标准都以按广州QM摩时间为单位，大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳，不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特，古方中医专家认为，正骨推拿跟下水游泳一样，需要先做热身运动，正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位，正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松，只要肌肉放松，才会是推拿的效果事倍功半。

　　误区三，按摩推拿，骨骼“咯咯”作响效果才好。

　　不少消费者认为，给颈椎关节复位时，一定要听到关节深圳桑拿“咯咯”作响，才算满意，不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。

　　生活中泡泡脚是很好的养生方法，如果能适当按摩，效果则会更突出，脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上，脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”，经常中医按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用广州桑拿温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身，延年益寿的作用。

　　很多位置虽然不起眼，但对于健康来说却有着重要的意义，腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常中医按摩腋窝，虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。

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